Neuromeditatie
Neuromeditatie is ideaal voor beginners die willen leren mediteren en niet precies weten hoe. Via neuromeditatie kan ik jouw persoonlijke meditatie begeleiden door middel van neurofeedback op de specifieke regio’s die betrokken zijn bij meditatie. Er wordt tijdens de sessies meditatiemuziek gespeeld en elke keer als de staat minder gewenst is (bvb gedachten dwalen teveel af), wordt er feedback gegeven via muziek. Hierdoor krijg je meer inzicht in wat je gedachten doen en dit leidt tot een veel snellere leercurve om het mediteren te leren en het is ook nog eens erg leuk om te doen. Ook voor gevorderden kan het een extra verdieping geven in hun dagelijkse praktijk.
Voor wie
Wil je meer focus kunnen bereiken, of juist je beter kunnen ontspannen en omgaan met bepaalde gedachtenpatronen, dan kan neuromeditatie helpen.
Neuromeditatie stijlen:
-
Focus
Je aandacht verbeteren. Dit kan helpen bij AD(H)D en andere cognitieve uitdagingen. -
Mindfulness
In het hier en nu kunnen zijn, acceptatie, meer contact met het lichaam. Ideaal bij stress en angst. -
Open Heart
Het versterken van positieve emoties en genieten van mooie dingen. Ideaal bij depressie en woede. -
Quiet Mind
Het tot rust brengen van negatieve gedachten. Ideaal bij angst, zelfkritiek, anticiperen en perfectionisme. -
Deep States
Het bereiken van een flexibelere, creatievere staat om zo alles in een nieuw perspectief te zien.
Neuromeditatie is voor iedereen die meer balans en veerkracht wil ervaren en zijn meditaties wilt verdiepen.
De plaatjes hierboven illustreren hoe neuromeditatie je waarneming helpt veranderen.
Hoe het werkt
1. Je hersenen verkennen
Je reis begint met een simpele hersenmeting (QEEG scan) in rust om te begrijpen hoe jouw hersenen werken en waar ze ondersteuning nodig hebben.
2. Ontspan
Tijdens elke sessie zit je comfortabel terwijl jouw hersenen worden geleid om een gezondere, flexibelere patronen aan te nemen in een volledig niet-invasieve manier.
3. Voel vooruitgang en groei
Terwijl je hersenen leren, kan je merken dat je beter kunt mediteren en na ongeveer 10 sessies merk je een verbetering in symptomen en is meditatie thuis gemakkelijker.
Neuromeditatie bij Newrons Neuroscience
Gepersonaliseerde zorg
Bij Newrons Neuroscience wordt elke vorm van neurotherapie afgestemd op jouw unieke neurobiologie, met een combinatie van methoden die elkaar versterken — zoals geavanceerde neurofeedback, neuromeditatie en diepgaand traumawerk.
Deskundige begeleiding
Met een achtergrond in neurowetenschappen en klinische psychologie breng ik een unieke combinatie van onderzoekservaring en therapeutische expertise mee. Ik werk vanuit een diep begrip van hoe het brein zich aanpast, herstelt en reageert op stress, zodat je in een veilige en zorgvuldige setting kunt onderzoeken wat jouw systeem nodig heeft.
Een veilige plek om te groeien
Verandering vraagt veiligheid. Bij Newrons kom je in een warme, rustige omgeving waar je verhaal wordt gehoord en je tempo wordt gerespecteerd. Je mag hier landen, onderzoeken en groeien op een manier die past bij jouw systeem.
Waarom kiezen voor neuromeditatie bij Newrons?
Na +-3 sessies
Merkbare verbetering in het mediteren
Na +- 7 sessies
Mediteren thuis verbetert
Na +- 10 sessies*
Symptomen verbeteren
Tijdens een neuromeditatie sessie merkte ik er steeds een toontje afging als ik aan iets dacht. Thuis kon ik me dan ook sneller op gedachten betrappen.
A., client bij Newrons
“Omdat ieder brein op een ander tempo verandert, wordt het aantal sessies altijd afgestemd op jouw systeem en jouw doelen. Tijdens het traject evalueren we regelmatig wat werkt en wat jouw brein nog nodig heeft.”
Klaar om je beter te voelen?
Als je wilt onderzoeken of mijn manier van werken bij jou past, kijk dan gerust verder op de website. En als dit als een logische volgende stap voelt, nodig ik je uit om een intakegesprek te plannen via de online agenda. Tijdens dat gesprek bekijken we wat jouw zenuwstelsel nodig heeft en of een QEEG-meting zinvol is om je hersenen verder in kaart te brengen.
Als je een positief advies kreeg in de intakequiz, kun je je inschrijven. Twijfel je? Neem dan even contact op.
